El Tai chi es un antiguo arte oriental basado en la relajación interior , la postura corporal y el equilibrio.

Mediante la practica continua del curso de tai chi puedes sentir como tu cuerpo se va relajando profundamente a medida que vas practicando, cuanto más lo practiques más te relajas y esa relajación  va a ser cada vez más profunda y relajada , consiguiendo un mejor estado de salud, paz armonia y felicidad.

 

 

 

Video tutorial de tai chi  paso a paso seguimos con el siguiente movimiento , en este video de tai chi muestro el comienzo de la practica.

Tutorial de tai chi paso a paso ,vamos a ver el siguiente ejercicio y al escuchar las instrucciones podemos sentir la relajación del movimiento .

En este video  tai chi vas a aprender paso a paso el movimiento acariciar la cola del ave.