Etiqueta: chikungtaichi
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Sistema ChikungTaichi: un mapa práctico para cultivar energía, estructura y calma
Introducción El Sistema ChikungTaichi integra Chi Kung (Qigong) y Taichi Chuan como una práctica coherente para la salud, el equilibrio interno y el movimiento eficiente. Su propósito es simple: construir una base de quietud (Wuji), activar la energía de forma suave y dirigirla a través de una estructura relajada para la vida diaria. Fundamentos (los…
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Cómo incorporar el Taichi y el Chi Kung en tu vida diaria (y por qué deberías hacerlo)
Las artes marciales chinas como el Taichi y el Chi Kung se han vuelto increíblemente populares en Occidente en los últimos años, y por buenas razones. Además de sus beneficios para la salud física y mental, estas prácticas milenarias pueden mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la concentración cuando se realizan regularmente. Sin embargo, muchas…
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