Categoría: Chi Kung
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Claves del Movimiento 6: Coordinación y Empuje en la Espada Tradicional
En esta nueva entrega de nuestra serie de Taichi con Espada Tradicional, desglosamos el Movimiento 6, una secuencia que requiere una conexión precisa entre el centro del cuerpo y las extremidades. Como vemos en el video, la maestría de este movimiento no está solo en el corte, sino en la preparación y el uso del…
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Chikung y Taichi: El arte de observar el movimiento que surge
En nuestra práctica diaria, a menudo nos movemos con la sensación de que un «yo» central está al mando, dirigiendo cada gesto y cada pensamiento. Esta es una intuición poderosa, pero ¿y si fuera una ilusión? El libro Conscious de Annaka Harris nos ofrece una perspectiva reveladora: la conciencia podría no ser la autora de…
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Cómo incorporar el Taichi y el Chi Kung en tu vida diaria (y por qué deberías hacerlo)
Las artes marciales chinas como el Taichi y el Chi Kung se han vuelto increíblemente populares en Occidente en los últimos años, y por buenas razones. Además de sus beneficios para la salud física y mental, estas prácticas milenarias pueden mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la concentración cuando se realizan regularmente. Sin embargo, muchas…
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